Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 173,13g | Carb: 420,08g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Latte Arborea Latte Intero. Pranzo: Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Pomilia Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Roberto Pane Integrale, Coop Passata di Pomodori, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Altro: Gramuglia Tozzini, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Corsa Pista - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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