Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 55,96g | Prot: 149,92g | Carb: 158,24g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Carne di Tacchino, Esselunga Mozzarella per Pizza, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi (Sgocciolati, in Scatola). Cena: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi, Pizza Margherita, Sibamba Arachidi Tostate Salate, San Carlo Più Gusto Vivace. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Pedometro - 2 ore e 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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