Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 114,02g | Carb: 177,28g.
Colazione: Latte (Latte Intero), Caffè, Albume d'uovo, Conad Sottiletta. Pranzo: Esselunga Pain Brioche, Noci, Valfrutta Fagioli Borlotti, Insalata Mista Verde. Cena: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati. Snacks/Altro: Esselunga Pain Brioche. Di più...
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1629 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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