Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2790 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 172,25g | Carb: 405,88g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Banana, Noci, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Farina Integrale di Farro. Pranzo: Zucchine Cotte, Esselunga Riso Basmati, Fettina di Vitello. Cena: Esselunga Hamburger Tacchino, Villadoro Italia Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Poggio del Farro Gallette Sottilissime di Farro, Ananas, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThomasTill
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