Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 151,37g | Carb: 200,55g.
Pranzo: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Peperoni. Cena: Gilli Pane al Farro, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Riso Parboiled Integrale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodestrina. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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