Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 51,92g | Prot: 104,15g | Carb: 181,96g.
Colazione: Шоколад, Окей Яблоки, Олейна Подсолнечное Масло, Август Пшеничная Мука Цельнозерновая, Август Ржаная Мука, Кофе, Asda Dutch Gouda Cheese, Asda Dutch Gouda Cheese. Pranzo: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоко, Fish House Филе Трески, Брокколи, 4 Сезона Слива без Косточки. Cena: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дыня, Окей Яблоки, Яйцо. Snacks/Altro: Шоколад, Asda Dutch Gouda Cheese, Дыня. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 25 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheveva
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