Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 117,55g | Carb: 271,19g.
Colazione: Tre Mulini Cereali Integrali, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Fichi, Banana, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pema Pane Proteico, Cicoria, Conad Ricotta Gustosa e Cremosa, Pasta di Farro. Cena: Semi di Zucca (non Salati), Fior di Natura Tofu al Naturale, Patate, Zucchine. Snacks/Altro: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Albicocche. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ppoppitu
|