Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 47,04g | Prot: 183,22g | Carb: 203,93g.
Colazione: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Camp Sciroppo Puro di Acero, Prozis Oat Flakes, Bontà della Natura Cocco Essiccato Raspato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Allmax Allwhey Classic. Pranzo: Carrefour Riso Fino, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Develey Dressing Caesar, Certossa Pane alla Segale, Delizie dal Sole Spinaci Porzionati, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Daily Bread Pane di Segale, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Banana, Allmax Allwhey Classic, Rio Mare Tonno e Fagioli. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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