Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1283 kcal
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Gras: 24,94g | Prot: 58,47g | Carb: 203,80g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. Pranzo: Caffè (Espresso), Pane Bianco, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Riso, Salmone, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Snacks/Altro: Gelato. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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