Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2387 kcal
|
Gras: 104,30g | Prot: 103,09g | Carb: 232,66g.
Colazione: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Тревиль Камамбер Нуар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactica Йогурт Греческий 4%, Кинза, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Мясновъ Лаваш Шоти, Верное Средство Семена Льна, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный. Pranzo: Хонайдью Дыни. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжий или Мясной Соус, Белые Грибы (Обжаренные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Грабли Картофель Жареный в Мундире, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Коньяк, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Бутерброд с Икрой. Snacks/Altro: Травяной Чай, Травяной Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|