Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 203,33g | Carb: 119,94g.
Colazione: Фермерский Продукт Творог 18%, Дары Природы Изюм Темный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pranzo: Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Зубатка Отварная. Cena: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе, Дары Природы Изюм Темный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Куриное Филе, Elite Цикорий, Гречка Отварная, Приволжский Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Приволжский Творог 1,8%, Кабачок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|