Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3401 kcal
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Gras: 36,55g | Prot: 180,10g | Carb: 600,25g.
Colazione: Banana, Pesche, Bresaola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Melanzana. Snacks/Altro: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Mela Verde, Pane Integrale, Mela Verde. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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