Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 24,87g | Prot: 184,91g | Carb: 450,20g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Pranzo: Merluzzo - MM, Carote - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Volchem Whey Volchem Natural 97% - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Totano-Polpo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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