Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 61,40g | Prot: 65,80g | Carb: 151,65g.
Colazione: Кекс с Изюмом, Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 1%, Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Диадар Отруби Овсяные, Магнит Банан. Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oliichka
|