Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 24,31g | Prot: 185,55g | Carb: 451,55g.
Colazione: Pesche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Merluzzo - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Cetrioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Volchem Whey Volchem Natural 97% - MM, Totano-Polpo - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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