Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 114,99g | Carb: 212,17g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Petto di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Cena: Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, La Molisana Pasta Integrale. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Banana. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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