|
LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 109,80g | Prot: 39,77g | Carb: 14,37g.
Colazione: Olej Kokosowy, Mleko (Mleko). Pranzo: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
13 set 17 da utente: JW1206
|
13 set 17 da utente: anetkapapetka
|
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸
Kawa poszła w odstawkę.😸
13 set 17 da utente: CLLPL
|
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 set 17 da utente: bea.tris
|
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸
szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 set 17 da utente: CLLPL
|
13 set 17 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|