Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2017
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3959 kcal
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Gras: 138,49g | Prot: 145,22g | Carb: 432,17g.
Colazione: Tisana, Crostata alla Marmellata, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Mais, Tisana, Olive Nere, Pomodorini Secchi, Coop Yogurt Bianco Intero, Senape, Insalata Mista Verde, Rucola, Salvia, Parmigiano (Grattugiato), Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Limoncello, Peperone Rosso Dolce, Mozzarella, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Radicchio Rosso, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sedano, Cipolle, Carote, Coop Pinzimonio di Verdure, Patate al Forno, Maialetto, Sugo di Pomodoro, Culurgiones, Olive, Parmigiano (Grattugiato), Rana Sugo Fresco Amatriciana, La Casa del Grano Is Malloreddus, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Pomodoro, Pecorino, Lardo, Salame. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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