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77
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 65,78g | Prot: 80,03g | Carb: 161,25g.
Colazione: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Gold. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Cena: Soywell Sojagurt Melocotón, Huevo Cocido, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Tomates. Snacks/Altro: Hacendado Zumo Tropical, Peras. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anayvi
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