Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 35,86g | Prot: 45,71g | Carb: 122,14g.
Colazione: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Tomatenmark, Kaffee mit Milch. Pranzo: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Cena: Ja! Tomatenmark, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot. Snacks/Altro: Seeberger Datteln Entsteint. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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