Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 44,02g | Carb: 204,00g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Pane Comune, Latte di Soia, Pesca, Caffè Espresso. Cena: Insalata Mista, Olive, Prosciutto Crudo, Maionese, Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Coop Succo di Albicocca, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Di più...
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3517 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Boxe - 1 ora, Body Combat - 1 ora e 45 minuti, Arti Marziali - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SuperFre#6
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