Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3079 kcal
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Gras: 150,15g | Prot: 115,60g | Carb: 304,70g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana, Conad Gallette di Mais Biologiche, Succo di Pomodoro, Jaus Pane di Segale, Banana. Cena: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Formaggio di Capra (Semiduro), Conad Gallette di Mais Biologiche, Ecor Ceci, Kplus Ajvar, Succo di Pomodoro, Salsa di Soia, Jaus Pane di Segale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vogliazzi Tramezzino Cotto Affumicato e Carciofi. Di più...
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3595 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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