Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 32,24g | Prot: 72,63g | Carb: 152,12g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Gentilini Osvego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Twinings Thè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Uva Passa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Centrifuga, Gentilini Osvego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 35 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|