Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 57,29g | Prot: 177,94g | Carb: 93,85g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Окей Курага, Hortex Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%. Pranzo: Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Кабачок, Зубатка Отварная. Cena: Крупинка Греча Отварная без Масла, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Altro: Приволжский Творог 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Северная Долина Йогурт Классический 3,5%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|