Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3211 kcal
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Gras: 97,07g | Prot: 94,00g | Carb: 481,81g.
Colazione: Banana, Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso). Pranzo: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Viva Yogurt con Bifidus Activ Fragola, Ecor Fagioli Borlotti, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kplus Ajvar, Carote. Cena: Coop Muesli Croccante, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Zenzero, Pomodori Ciliegini, Jaus Pane di Segale, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Cipolle, Carote, Salumieri di Irgoli Salsiccia tipo Calabra. Snacks/Altro: Pesca, Mela. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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