Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 46,07g | Prot: 72,36g | Carb: 161,62g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Carrefour Bio Gallette di Grano Kamut, Albume d'uovo. Pranzo: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Lenticchie Cotte. Cena: Gorgonzola, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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