Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2946 kcal
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Gras: 126,92g | Prot: 158,30g | Carb: 287,57g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Pane Italiano, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini, Tomarchio Aranciata, Prosciutto Crudo. Cena: Profitterol, Ananas, Panna Cotta, Cheesecake, Gamberi, Olio d'oliva, Pesce Spada Cotto, Pistacchi, Dentice (Speziato), Burro, Verdure Miste (Surgelate), Bofrost Patate Duchessa, Pane Italiano, Pasta al Salmone, Mandorle, Star Risotto ai Gamberetti, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Salmone Affumicato, Insalata di Mare, Calamari Fritti, Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio), Brioche Siciliana, Panelle, Fileni Cous Cous con Verdure. Snacks/Altro: Mambo Kids Patatine alla Paprika, Gullón Biscotti Ripieni, Dolciando & Dolciando Biscottini con Ripieno di Crema al Cacao, San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Pedometro - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Ballare - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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