Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2989 kcal
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Gras: 83,14g | Prot: 125,00g | Carb: 435,51g.
Colazione: Mela, Milbona Soia Drink Naturale, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Bio Back Sesam. Pranzo: Prix Quality Gnocchi di Patate, Peperoni Gialli Dolci, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Conad Gallette di Mais Biologiche, Banana, Conad Filetti di Sgombro, Heinz Senape, Zenzero, Pomodori Ciliegini, Succo di Pomodoro, Jaus Pane di Segale, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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