Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 35,84g | Prot: 86,08g | Carb: 110,78g.
Colazione: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Conad Gallette di Kamut, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Hero Marmellata Light Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Biete Erbette. Cena: Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Farro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Brioche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|