|
Пока вес падает, тренером сказано ничего не форсировать в питании, есть по аппетиту и не парится о собственном весе. Первая тренировка понравилась - нагрузки пока не тяжелые, но объемнее чем я обычно делаю. Делал новое для себя упражнение жим лежа на полу.
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|