Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2976 kcal
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Gras: 128,56g | Prot: 142,89g | Carb: 318,14g.
Colazione: Biscotto, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Coscetta di Pollo, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Pasta alla Carbonara. Cena: Panino Bianco Morbido, Melanzane al Funghetto, Coscetta di Pollo, Susine, Nettarine. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Leggere - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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