Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 170,40g | Carb: 270,13g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Wasa Original, Valle' Margarina Vallè Naturalmente. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Capperi, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Farfalle. Cena: Capperi, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Pavesini Pavesini, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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