Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 76,77g | Prot: 178,25g | Carb: 46,90g.
Colazione: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Siera Nams Сыр 10%, Брокколи, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичница, Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок. Pranzo: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Говядина Отварная, Свинина Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Cena: Козий Сыр (Твердый), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: SAN Изолят, Doppel Herz Омега-3, Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Figznat
|