Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3482 kcal
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Gras: 125,43g | Prot: 132,05g | Carb: 448,57g.
Colazione: Succo di Prugne, Banana, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Prix Quality Gnocchi di Patate, Grana Padano Grana Padano, Pesto. Cena: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Patate, Aglio, Cipolle, Carote, Conad Gallette di Mais Biologiche, Heinz Senape, Brodo Vegetale, Misura Crackers Integrali, Salumieri di Irgoli Salsiccia tipo Calabra, Ecor Lenticchie, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Pulizia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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