Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 93,37g | Prot: 79,31g | Carb: 135,24g.
Colazione: bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. Pranzo: Wasabi, Makis de Salmón, Makis de Atún, Melocotones. Cena: Vino Merlot, Carretilla Pisto de Verduras, DIA Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Altro: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), El Piponazo Pipas. Di più...
|
|
3120 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|