Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3243 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 201,04g | Carb: 463,68g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Cavicchi Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Snacks/Altro: Gramuglia Tozzini, Prozis BCAA 5000, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Cavicchi Passata di Pomodoro, Gramuglia Tozzini, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Pane ai 7 Cereali (con Olio Extravergine di Oliva). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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