Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2017
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3981 kcal
|
Gras: 144,78g | Prot: 108,58g | Carb: 466,39g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Pranzo: Vallericca Erbette Campagnole, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Orogel Verdure Gratinate, Peperoni Verdi, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Farro, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta Salata, San Carlo Classica, Schär Mini Baguette, Formaggi Ciresa Taleggio Dop, Coop Asiago, Vino Rosso da Tavola, Peperonata, Grana Padano Grana Padano, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Patate, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Birra, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|