Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 43,11g | Prot: 220,13g | Carb: 256,58g.
Colazione: Mandorle, Gnocchi Patate Patarò - MM, Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. Pranzo: Gnocchi Patate Patarò - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Mandorle, Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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