Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 184,23g | Carb: 409,26g.
Colazione: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Cetrioli - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mele - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Matteo SPUNTINO POST WO - MM. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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