Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 94,47g | Prot: 100,80g | Carb: 199,11g.
Colazione: Магнит Булочка Картофельная, Кофе с Молоком, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Rich Томатный Сок, Куриное филе с баклажанами. Cena: Rich Грейпфрутовый Сок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Телец Сосиски Баварские, Ламбер Сыр 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Банан, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Виноград, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Fantelle Пирожное Домовенок. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Golf (a piedi) - 20 minuti, Leggere - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadeja1823
|