Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 158,54g | Carb: 343,23g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Xcore Xtreme Mass Gainer. Pranzo: Nattura Cracker di Pane Azzimo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Gallette di Riso, Esselunga Riso Basmati Rapido, Petto di Pollo, Carne. Cena: Esselunga Equilibrio Tortiglioni Integrali, Estathé Zero Limone, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Prozis Protein Bar, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Gallette di Riso, Philadelphia Philadelphia Light, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave losengo
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