Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 98,89g | Carb: 230,21g.
Colazione: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Hero Marmellata Light Albicocche, Mercanti Fiocchi di Avena, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Watt Whey Protein 90, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Sunsweet Prugne Secche, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Noci, Cirio Pelati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Gran Biraghi Biraghini, Spaghetti Integrali (Cotti), Taralli. Cena: Patata Bollita, Vitasnella Yogurt Greco al Lampone, Dolciando & Dolciando Treccine di Pasta Sfoglia, Mele Golden Delicious, Grana Padano Grana Padano, Puglia Sapori Tarallini, Pane alle Olive, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo. Snacks/Altro: Caramella Dura. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|