Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 93,96g | Carb: 86,98g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Cena: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Макдоналдс Кофе Латте, Сушеные Яблоки, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|