|
Неужели мои прошлые весы так безбожно обвешивали, аж на 2,5кг 😔 Кол, на колу мочало, начинаем все сначала 😭 похоже цель я свою изменю с 47на 49...
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 29,42g | Prot: 113,30g | Carb: 163,03g.
Colazione: Яичный Белок, Яичный Желток, Аха Каша Овсяная с Клюквой, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяна Каша Фитпарад, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр, щевелевые щи. Cena: Дары Мира Лаваш Бутербродный, Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Яблоко, Zero Соус Шоколадный, Ванильная запеканка без муки. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|