Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 75,30g | Carb: 218,74g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Булгур (Вареный), Оладьи из Куриной Печени, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Морковь. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Кинза, Красный Лук, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Altro: Мёд, Дивинка Клетчатка Овсяная, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чабан Айран. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ryzhik_86
|