Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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120 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 116,34g | Carb: 185,18g.
Colazione: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Carrefour Grana Padano, Sucre, Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Barilla Pennette Rigate Integrale, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Cena: Sucre, Carrefour Bio Yaourt Nature, Baguette, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Barilla Spaghetti, Carrefour Grana Padano, Thiriet Escalopes de Saumon Atlantique, Courgette. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Banane. Di più...
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3636 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, pas - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ghis.gua
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