Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 219,16g | Carb: 258,63g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Uova Medio - MM, Totano-Polpo - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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