Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 93,00g | Carb: 158,62g.
Colazione: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Expressi Latte Macchiato. Pranzo: Alpro Ananas-Kokosnuss, Spiegelei ohne Fett, Femeg Schollenfilets. Cena: 1001 Delights Gefüllte Paprika mit Reis. Snacks/Altro: Krüger Eiskaffee Classico. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 50 minuti, Cardio - 35 minuti, Palestra - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di liesel1234
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