Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 65,71g | Prot: 61,29g | Carb: 129,54g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, У Палыча Торт Наполеон. Pranzo: SPAR Морковь по-Корейски, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Индейка Тушеная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Snacks/Altro: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|