Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 74,13g | Prot: 97,17g | Carb: 310,24g.
Colazione: Succo di Prugne, Caffè (Espresso), Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, The Bridge Bio Drink Avena Natural. Pranzo: Caffè Espresso, Zucchero, Carote, Piccole Dolomito Mozzarella, Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Buitoni Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Sgombro, Heinz Senape, Carote, Cipolle, Aglio, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Patate, Jaus Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Spremuta d'arancia. Di più...
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3657 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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